내남면 주민자치센터 헬스회원 개인별 맞춤식 운동처방 실시

작성자
관리자
등록일
2007-05-15
경주대학교 생활체육학과 김창선교수와 운동처방사 및 트레이닝 디렉터 10명이 최근 내남면 주민자치센터 헬스회원 100여명에게 개인별 맞춤식 운동 프로그램을 개발하여 운동처방을 실시해 좋은 반응을 얻고있다.

개인별 맞춤식 프로그램 측정항목에는 체지방율, 악력, 배근력, 앉아서 윗몸 앞으로, 제자리 높이뛰기, 윗몸 일으키기, 눈감고 외발(평형성), 전신지구력, 골강도검사등이 있으며,

이번 운동처방 측정결과로 개개인의 신체상태와 체력수준에 맞는 운동을 선택하고 앞으로 체계적이고 정확한 운동을 실시 할 계획이다.

또한 경주대학교 김창선교수는 앞으로 지역 주민이 맞는 맞춤식 운동 프로그램에 따라 개인지도 교수와 월 2회(예를 들어 첫째주, 셋째주 금요일) 특별운동 지도의 날로 정하고 건강운동에 대한 전문가 초빙 특강 및 에어로빅,스포 츠댄스등 다양한 운동을 제공하겠다고 밝혔다.
파일
다음글
경주시 중부동·군산시 서수면 자매결연 체결
이전글
내남면 복지회관 개관
공공누리 공공저작물 자유이용허락 : 출처표시
경주시청이 창작한 읍면동소식 저작물은 "공공누리" 제1유형:출처표시 조건에 따라 이용 할 수 있습니다.